Hetken mielijohteesta!

Tämä blogi syntyi hetken mielijohteesta. Lueskelin pitkästä aikaa vanhaa blogiani, jota kirjoittelin kun asuin ulkomailla ja hoidin hevosia. Blogia oli mukava lukea näin pitkän ajan jälkeen ja se pisti hymyilemään. Oli mukava lukea niin tarkasti mun ajatuksia, joita ei muuten välttis muistaisi. Tämä blogi voisi toimia treenipäiväkirjana mulle. Voisin sitten taas pitkän ajan kuluttua palata niihin ajatuksiin mitä mulla oli.

Jos joku eksyy tätä blogia lukemaan, niin toki voisin esitellä itseni. Olen 23-vuotias nainen ja asustelen tällä hetkellä Oulussa. Opiskelen Rovaniemellä Restonomiksi ja toivottavasti valmistun ensi vuoden jouluna. Syyskuussa lähden opiskeluvaihtoon Itävaltaan ja olen siellä 5 kuukautta. Mahdollisesti siis myös postauksia sieltä tulossa.
Treenitaustani on sellainen, että olen reilu puolitoista vuotta sitten alkanut käymään salilla. Alussa se oli vaan "kuntoilua" mutta aika pian se muuttui tavoitteelliseksi treenaamiseksi. Aloitin treenaamaan Rovaniemellä yhdellä pienellä salilla joka oli uimahallissa. Treenasin siinä vuoden ja sitten vaihdoin vähän isommalle salille jossa oli paremmat treenimahdollisuudet. Kesäksi muutin tänne Ouluun ja ostin kortin aivan ihanalle salille Figure Fitclubille. Otin sieltä pt-paketin ja sain itselleni hyvän treeniohjelman sekä ohjauksia. Olen saanut Figuressa todella paljon hyvää palautetta ammattilaisilta ja se on rohkaissut mua tavoittelemaan haaveita, joita on tässä jo jonkun aikaa ollut. Mua siis kiinostaisi bodyfitness ja kisaaminen. Haluan kuitenkin vielä kehittyä hurjasti ja valmistua koulusta, ennenkuin alan mahdollisesti kisaamaan. Treenaaminen on niin mukavaa, että ei mulla tässä hirveä kiire ole. Kokoajan vaan ne haaveet tuntuu realistisimmilta, kun saa niin hyvää palautetta omasta fysiikasta yms. Tähän väliin pieni kuvapläjäys. Kuvat otettu kaikki tässä kesäkuun aikana. Leuanvetoa oon treenannu viime kesästä (2014) saakka. Silloin ei menny vastaotteella kuin 1 leuka. Kesän sitä treenailin Rovaniemellä paljon ja kesän jälkeen meni 5. Alkukeväästä 2015 aloin treenata sitä taas enemmän ja otin kuminauhan mukaan. Treenasin muutaman viikon kuminauhalla leveää myötäotetta kunnes kokeilin ilman kumpparia. Meni heti 4! Ennätys leveällä otteella on 6 ja kapealla vastaotteella 8. Tykkään tehä välillä ihan omalla painolla harjoitteita, esim. just leuanveto, dippi ja pistoolikyykky.

Treenaan salilla 4-jakoisella ohjelmalla. Maanantaina teen selän, pohkeet ja vatsat. Tiistaina teen olkapäät ja hauikset, keskiviikkona on lepo. Torstaina teen jalat ja perjantaina rinta ja ojentaja. Pyrin treenaamaan aina viikolla koko kierron läpi ja viikonloppuna palauttelen ja käyn juoksemassa. Lepopäivä on joko ke tai to, riippuu ihan töistä ja treenikaverista. Joskus jos teen 5 treeniä viikkoon, niin otan vielä viikonloppuna toisen olkapää/hauistreenin. Tämä siksi, koska siinä mulla on eniten kehitettävää. Kerta viikkoon tulee juostua 7-10 kilometria ja välillä teen mäki/porrastreeniä. Teen aika paljon iltavuoroa töissä, niin treenaan aina aamupäivällä aamupalan jälkeen tai sitten just ennen töitä.

Treenikaverini Jenni :)

Nyt pitää lähteä salille! Tänään mulla oli vapaapäivä ja on kyllä ollut taas tekemistä. Kävin kaverin luona Haukiputaalla ja moikkaamassa kummipoikaa. Sitten kävin kaupassa ostamassa muutamaksi päiväksi ruokaa. Kanaa ja parsaa... En jaksa tänään niitä alkaa tekemään, niin teen sitten huomenna useamman päivän ruuat valmiiksi. Salille lähtö tässä vähän venyi kun treenikaveri pääsee vasta illasta. Pitääpä ottaa treenilaturia että jaksaa, kun meinaa vähän väsyttää...