Fitnessharrastajan lepoviikko

Viime viikko oli kyllä ehdottomasti kesäni kohokohta. Lähdimme perjantaina 15.7 aamulla ajamaan kohti Hankoa Bromarvin kautta. Lauantaina juhlimme veljeni häitä Bromarvissa ja olin juhlissa tarjoilemassa. Juhlat olivat onnistuneet ja sain paljon kiitosta vierailta ja hääparilta hyvin tehdystä työstäni. Sunnuntaina lähdimme ajamaan takaisin pohjoiseen mutta jäin matkanvarrella pois kyydistä, sillä menin viikoksi Mimman luo Kiikkaan. Jos joku ei tiedä missä Kiikka on, niin ei haittaa! Se sijaitsee Sastamalassa, Vammalan lähettyvillä. Olin päätänyt, että pidän salivapaan viikon ja keskityn muihin juttuihin. Mimmalla oli 24 päivä valmistujaiset, joita valmistelimme koko viikon.
Kiikka on pieni kylä Sastamalassa ja siellä ollessa voi kyllä täysin sanoa olevansa maalla. Olin heti ekana päivänä myyty ja rakastuin maalaiselämään. Parasta oli ehkä se, että tämä puurohullu sai joka aamu puuroonsa tuoreet marjat pihamaan puskista! Parasta oli myös se, että puuro keitettiin joka aamu valmiiksi ja sitä pääsi aamulenkin jälkeen terassille aurinkoon nauttimaan <3 Pieniä suuria elämän iloja

 

                                              Lomalla pitää myös muistaa ottaa rennosti!

Lomani Kiikassa oli sopivasti rento ja sopivasti toimelias. Reippaana tyttönä en pystynyt jättämään urheiluja väliin, vaan joka päivälle piti jotain sporttailua keksiä. Maanantaina ja torstaina tehtiin Mimman oma bootcamp, jossa tehdään 10 eri lihaskuntoliikettä 30 sekunnin ajan 10 sekunnin palautuksilla. Teimme 4 kierrosta ja jokaisen välillä oli 2 minuuttia palautusta. Tiistaina kävin hölkkäämässä pururadalla Tamperereissun jälkeen uusilla adduilla. Keskiviikkona kävin reilun tunnin fillaroimassa ihanissa peltomaisemissa ja illalla kylään tuli minun ja Mimman molempien kaveri Juulia, joka on luokkakaverini ja oli myös vaihdossa Itävallassa.

                                                                   Tampere turisti!

                                                             Suomen pisin riippusilta

Perjantaina me lähdettiin illasta Mimman vanhempien mökille Karkkuun, jossa kävin soutelemassa pitkän lenkin sekä ajoimme vesijetillä, saunoimme, uimme ja grillasimme. Täydellinen tapa viettää lämmintä kesäiltaa.

 

Lauantaina oli vihdoin juhlapäivä ja olin luvannut Mimmalle, että voin olla juhlissa apuna niin paljon kuin on tarvetta. Huolehdin tarjoilun sujuvuudesta ja siitä, että talon väki pystyy nauttimaan juhlista ja vieraista. Juhlat onnistuivat hyvin ja kaikilla oli huisin hauskaa. Olimme koristelleet aitan Itävallan lipuilla ja muilla rekvisiitoilla ja karaokelaitteet oli aittaan asennettu. Bändiä tai muuta musiikkia ei juuri tarvittu, kun innokkaita karaokenlaulajia oli paljon. Juhlat kruunasivat viikkoni Kiikassa ja tekivät siitä vielä ikimuistoisemman.

 Loman jälkeen oli haikea palata takaisin kaupunkiin, mutta kyllä kotiin palaaminen on silti aina mukavaa. Pääsin takaisin syömisrytmiin ja heti maanantaina ryntäsin salille. Treeni kulki erittäin hyvin viikon "levon" jälkeen ja motivaatio on korkealla. Nyt pitäisi saada itseäni niskasta kiinni ja muutama kilo kunnosta kiristettyä. Lomalla syömisten suhteen oli vähän liian rento meininki ja olisi pitänyt osata lopettaa ajoissa. Tehty mikä tehty, joten nyt ei auta kuin painaa kahta kauheammin hommia, että ne kilot sieltä lähtisi ja kunto kiristyisi. 

Loman tarkoitus on saada itseään rentoutettua, niin kehoa kuin mieltä. Huomenna palaan töihin ja loppukesä sekä ensi syksy tulee olemaan tiivis opiskelujen ja työn suhteen. Lomani Kiikassa oli ihana irtiotto arjesta jonka jälkeen tuntuu että on enemmän voimavaroja alkaa kovatahtiseen arkeen opparin ja töiden kanssa.

Unelmia todeksi- askelta lähempänä

Osallistuin tänä kesänä ammattikorkeakouluni järestämälle mielenkiintoiselle kurssille jonka aiheena oli henkilöbrändäys. Kurssin tavoitteena oli brändätä itsensä omien taitojen ja kokemuken perusteella niin työelämässä kuin vapaa-aikana. Itse olen oparia vaille valmis restonomi ja työskentelen tällä hetkellä Oululaisessa hotellin ravintolassa. En kuitenkaan kokenut, että olisin voinut alkaa luonnollisesti brändäämään ammattiosaamistani alaltani vaan mielummin halusin alkaa brändäämään itseäni urheilumielessä, juurikin fitnssurheilijaksi Sitähän lähes kaikki fitnessharrastajat tekevät. Brändäys tapahtuu eri sosiaalisen median kanavilla kuvien, videoiden ja muiden julkaisujen muodossa. Brändäyksessä voi itse päättää mihin pisteeseen sekä mihin suuntaan haluaa itsensä brändätä. Brändäyksen avulla saa julkisuutta ja huomiota joka ei suoraan tarkoita sitä, että sillä vaan kerätään huomiota. Kyse on verkostoitumisesta, inspiraation jakamisesta jne. Brändäyksen avulla voi verkostoitua saman alan ihmisiin, siinä tulee olla avoin ja aktiivinen.

Kirjoittelin tätä blogia viime kesänä. Olin silloin saanut pureman fitnesskärpäseltä ja olin saanut treenaamiseeni uusia ulottuvuuksia. Olin jo päättänyt että joku päivä haluan kisata mutta olin päättänyt sysätä unelmaani vielä hetken ja keskittyä vaan kovaan treenaamiseen. Jos unelmia haluaa toteuttaa, on kuitenkin joskus pakko alkaa toimia ja ottaa uusi askel sekä avata uusi ovi joka vie lähemmäs unelmaa. Opiskeluvaihtoni jälkeen otin itselleni valmentajan ja liityin fitnesstiimiin. Löimme valmentajani Jaana Kotkansalon kanssa kisatavoitteen lukkoon sekä laitoimme ruokavalioni kuntoon. Ensimmäinen bodyfitness kisani on syksyllä 2017. Nämä 4 kuukautta Jaanan valmennuksessa ovat olleet palkitsevia. Olen kehittynyt hurjasti, kehonkoostumukseni on muuttunut ja olen saanut paljon uutta arvokasta tietoa fitnessurheilijan elämäntavasta sekä treenaamisesta. Motivaationi on erittäin korkealla ja haluan kehittyä kokoajan lisää. Lisäpontta olen vielä saanut kaveriltani Marilta joka itse valmistautuu syksyn kisoihin. Marin kautta voin itse päästä syvemmälle kisavalmisteluihin sekä valmistautua sitä kautta myös itse tulevaan koitokseen.

Tästä alkaa viimeinen vuoteni ennen ensimmäisiä kisojani! Täysiä tullaan menemään ja kovasti tekemään töitä, joka toivottavasti palkitsee!